Heute gibt es ein komplett anderes Posting mit einem neuen Thema. Aber da ich in den letzten vier Wochen sehr erfolgreich war, möchte ich euch gerne davon berichten und vielleicht die eine oder andere von euch dazu anregen es auch zu probieren. In den letzten vier Wochen habe ich 3,5 Kilo abgenommen. Ich bin relativ klein, habe keinen guten Stoffwechsel und esse sehr gerne und vor allem ungesunde Dinge. Nach dem oft fettigen Essen habe ich auch meistens Bauchschmerzen gehabt. Deshalb habe ich beschlossen dass es endlich an der Zeit ist etwas zu verändern. Ich möchte gesünder essen und mehr Sport machen um abzunehmen und mich selbst besser fühlen.
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| Dreimal die Woche eine Stunde Crosstrainer und zusätzliches Krafttraining |
